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건강29

대상포진 초기 9가지증상 예방 및 치료방법 환절기 봄, 가을이면 면역력 얘기를 한다. 이 시기에 감기와 비슷한 증상 아니면 "오늘 피곤했나?" 하면서 물집이나 피부 트러블이 생겨 "그냥 쉬면 괜찮아지겠지"라고 생각합니다. 그러다가 손발이차고, 숨쉬기 곤 라 해지고, 근육통, 복통이 발생되시면 그건 대상포진이 발생된 것이라고 생각하시면 됩니다. 이 글을 끝까지 읽어보시면 대상포진 초기 발생 원인과 증상 치료방법을 알 수 있으니 잠깐 보고 가세요. 대상포진 초기 9가지 초기 증상 빨리 알고 치료하자. 대상포진 발생원인 대상포진 초기증사 9가지 1. 원인 모를 통증 2. 근육통, 복통 3. 두통 4. 팔다리가 저림 5. 피부 반점과 물집이 생긴 6. 가벼운 감기 증상 7. 초기에 피부발진 8. 물집과 피부 발진으로 발전 9. 가슴에 가장 흔히 생기고,.. 2021. 5. 6.

체지방률 줄이기 위한 스트레스 없애는 방법 보통 우리는 본인의 체중계의 수치만 보고 놀라고! 음! 스트레스를 받지만 정작 중요한 것은 체지방률이 수치가 중요하다는 것을 우리는 모르고 있을 것입니다. 그래서 체지방률이 무엇? 인지와 체지방률 줄이면서 스트레스 없애는 방법을 소개해드리겠습니다. 이 포스팅을 보고 계신 분이 체지방률에 관심이 있으신 분이면 끝까지 보고 가세요.~~~ ※체지방 관련 최신정보가 있는 링크입니다.^^ https://www.korea.kr/news/healthView.do?newsId=148884861 체지방 줄이는 효율적인 운동방법 자신의 체지방률이 얼마나 되는지 아시나요? 음식으로 섭취한 영양소는 소화, 흡수되어 필요한 곳에 쓰이고, 남은 영양소는 몸속에 지방의 형태로 쌓이는데 이것이 체지방이다. 체지방은 필요 www.ko.. 2021. 5. 5.

체지방줄이는 운동과 식단관리 방법 체지방 줄이는 방법을 고민이신 분들께서는 이번 포스팅이 도움이 될 실 거 같습니다. 무조건 단식을 한다고 해결되지 않는 체지방 우리가 생각하는 체비 방이라 하면 생명 분해되지 않고 몸속에 쌓여 있는 지방을 말하는 것이며 몸속에 있는 지방을 이야기합니다. 그럼 체지방을 줄이기 위한 운동법과 식단 관리법에 대해 알아보겠습니다. ※BMI계산기-30초만에 나의 체지방률 계산 https://health.seoulmc.or.kr/healthCareInfo/myBMIPopup.do 서울시민 건강포털 체질량지수는 자신의 몸무게(kg)를 키의 제곱(m)으로 나눈 값입니다. 체질량지수는 근육량, 유전적 원인, 다른 개인적 차이를 반영하지 못하는 단점이 있음에도 불구하고 조사자들이나 의료인들 health.seoulmc.or.. 2021. 5. 4.

싱싱한 딸기 고르는 방법 4,5월 낮 기온이 올라 더위를 느낄 수 있는 시기 입니. 봄에는 흔히 볼 수 있는 건강식품이 딸기 봄에 딸기 안 먹으면 후회하게 되죠. 그래서 딸기 고르는 방법과 딸기 몇 가지 좋은 정보 내용을 적어놨으니 챙겨보고 가세요. 싱싱한 딸기를 고르는 방법 4가지 1. 크기가 균일한 상태의 딸기를 골라야한다 2. 딸기 표면의 솜털이 싱싱한 것 3. 색이 선명하고 딸기 모양이 예쁘고, 붉은 기가 꼭지 부위까지 퍼져 있고 윤기가 흐르는 것 4. 외관상 딸기는 딸기의 꼭지가 마르지 않아야 하고 표면이 깨끗하며, 딸기에 광택이 있어야 합니다. 딸기 효능 4가지 1. 4월 말~5월에 안토시아닌 함량이 2배 이상 증가로 노화 예방 2. 피부에 좋은 딸기 3. 비타민C 함량이 풍부하다 4. 모닝 딸기 자연 그대로 먹자 싱.. 2021. 4. 27.

소뇌위축증 증상 및 뇌기능 개선방법 나이, 성별과는 상관없이 올 수 있는 '소뇌위축증' 최근 뉴스에서 보면 전 대통령이 노태우 씨와 연예인 이혜우 씨 아버지가 이 희귀한 병에 걸려 화제이다. 이번 포스팅에서는 소뇌위축증 증상 및 개선책에 대한 내용을 보겠습니다. -소뇌위축증이 뭔가요? -소뇌위축증 뇌기능 개선 가능방법 -소뇌위축증 사고 사례 소뇌위축증이 뭔가요? 보행속도가 느려지는 뇌 질환은 여러 가지가 증상중 하나입니다. ‘소뇌위축증’이라는 소뇌 기능이 떨어지는 병은 평형감각이 떨어지기 때문에 보폭도 줄어들고, 발 사이 간격도 넓어져서 엉거주춤하게 걷는 현상이 일어난다. 보행속도 감소는 인지기능에 영향을 많이 주는 치매보다는, 운동장애를 일으키는 파킨슨병에서 더 흔히 나타난다. 물론 알츠하이머 치매도 증상이 악화되어 보행이 불가능해지는 .. 2021. 4. 23.

뇌 치매 2050년 300만명 원인 과 예방법 현대 사회인들은 뇌 치매 시기가 점점 젊어지고 있다. 특히 이번 코로나 19 사태로 집에 머무는 시간이 많아 지면서 한정된 공간 활동으로 뇌 치매로 이어지는 현상이 나타나고 있어 뇌 치매 원인과 예방법에 대해 짧게 포스팅해 보겠습니다. -뇌 치매의 심각성 -치매 원인 -치매 예방법 4가지 -글을 마치며 뇌 치매의 심각성 “2050년에는 300만 명까지 증가” “80세가 넘으면 네 분 중 한 분이 치매입니다” 증상을 경감하거나 진행을 조금 지연시키는 약만 존재할 뿐 근본적인 치료제가 없는 현실 탓에 완치는커녕, 호전을 기대하기도 힘든 치매. 그렇다면, 치매를 막을 방법은 없는 것일까? 치매 예방법에 대해 알아보자. 치매 원인 치매는 복합적인 요인에 의해 발병하는 것으로 알려져 있지만 일부만 규명되었을 뿐 .. 2021. 4. 20.

선천성 실명의 '레버 선천성 흑암시(LCA)'의 유전적 원인 레버 선천성 흑암시(Leber Congenital Amaurosis (LCA))는 매우 드문 유전성 안질환으로, 1869년 Leber가 시각장애 특수학교 어린이들 중 심한 시력 소실과 눈 떨림, 느리고 완만한 동공 반사, 망막 색소 변성의 특징을 가지는 망막이상증이 있음을 발견하고 처음 기술하였습니다. 이포 스팅에서는 유전적 원인에 대해 알려드리겠습니다. -Leber Congenital Amaurosis는 무엇입니까? -유전적 원인 -증 상 -유 전 -유전자 검사 Leber Congenital Amaurosis는 무엇입니까? Leber congenital amaurosis (LCA)는 심각한 시력 장애 또는 출생시 실명을 특징으로 하는 유전성 망막 질환 그룹입니다. 일부 망막 전문가는 LCA를 심각한 형.. 2021. 4. 19.

고지혈증의 원인과 피해야할 음식 이번 포스팅에서는 고지혈증의 원인과 피해야 할 음식에 대해 간단히 정리해 보았습니다. 고지혈증의 원인을 알고, 피할 수 있는 음식은 피해서 조금 더 나은 생활을 할 수 있기를 바라는 마음에 포스팅을 작성했습니다. 1. 고지혈증의 원인 첫 번째 원인은 다음과 같은 직접적인 문제를 일으키는 요인 -유전적 요인: 간에서 콜레스테롤이 잘 제거되지 않습니다 -연령과 성별: 연령에 따라 남성과 여성 모두 콜레스테롤 수치가 증가하는 경향이 있습니다. 특히 갱년기 후에요. - 식품 : 포화지방, 콜레스테롤 함량이 높은 동물성 지방의 과잉 섭취, 중성지방과 콜레스테롤 수치는 과음으로 인해 증가할 수 있습니다. -비만 : 체중 증가로 인한 콜레스테롤 수치 증가입니다 운동부족 : 불규칙한 생활과 운동부족, 콜레스테롤 수치 .. 2021. 4. 15.

알츠하이머 초기증상 뇌 기억의 쇠퇴부터 시작 퇴행성 뇌질환 알츠하이머병은 가장 빈번하게 발생하는 편으로, 치매 환자의 약 50 ~ 60%입니다. 알츠하이머병은 이상적인 단백질이 있습니다. 뇌에서 이 단백질을 발견하게 되면 뇌의 신경이 천천히 죽게 됩니다. 그래서 세포가 점점 완전해지면 우리 세포는 손상되기 시작하고 우리 몸 주변에서는 보시는 바와 같이요. 기억 상실 언어 사용 문제 성격 변화 지남력 상실 일상적인 과업 수행 곤란 파괴적 행동 또는 부적절한 행동 알츠하이머병은 다른 치매와 다른점 일반적으로 다른 정신 기능보다 최근 기억이 훨씬 더 많이 영향을 받습니다. 증상이 발생하는 시점이 달라지더라도 초기, 중기 또는 말기 증상으로 세분화하면 환자와 그 가족 및 그 외 간병인들이 앞으로 나타날 일들을 미리 파악하는 데 도움이 됩니다. 성격 변화 .. 2021. 4. 15.

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